Manfaat Air Rendaman Kurma atau Air Nabeez Untuk Kesehatan

Kurma identik dengan bulan Ramadhan. Kurma dalam bahasa arab Tamr, sedangkan nama latinnya adalah Phoenix dactylifera. Kurma banyak kita jumpai di Timur Tengah. Ciri khas buah kurma yaitu warnanya hitam,dagingnya tebal agak kering dan bertekstur lembut, didalamnya terdapat biji yang berbentuk lonjong.

Air nabeez atau air rendaman kurma adalah air rendaman kurma yang telah direndam 8-12 jam. Air nabeez ini adalah kegemaran Rasulullah SAW. Rasulullah SAW merendam beberapa butir kurma didalam air semalaman dan meminum air rendaman tersebut di pagi harinya. Air rendaman kuma tersebut diminum oleh rasulullah SAW dan kurma yang sudah lembut langsung ditelan tanpa menguyah terlebih dahulu.

Ternyata di dalam air rendaman kurma ini atau air nabeez ini terdapat beberapa manfaat yang sangat banyak lo. Yuk simak manfaat air rendaman kurma atau air nabeez sebagai berikut !

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh                                                                                          Didalam air rendaman kurma atau air nabeez mengandung zat besi yang berfungsi untuk menjaga kestabilan metabolisme protein, sel darah, menjaga produksi hemoglobin dan juga meningkatkan daya tahan tubuh. Kalau kita meminum air rendaman kurma secara rutin, maka kita akan terhindar dari berbagai macam penyakit.
2. Menstabilkan Tekanan Darah                                                                                                        Air rendaman kurma bisa berfungsi untuk menstabilkan tekanan darah. Karena didalam air nabeez ini terdapat kalium. Fungsi kalium disini adalah menstabilkan tekanan darah dan menjaga kinerja jantung. Ketika kita kehilangan kalium,maka tubuh kita akan terasa gampang lelah. Dengan mengkonsumsi air nabeez ini, bisa membuat tubuh kita tidak gampang lelah. Maka dari itu, air rendaman kurma ini sangat disarankan dikonsumsi pada waktu sahur dan buka puasa.
3. Meningkatkan Fungsi Otak                                                                                                      Kurma memiliki kandungan kalium yang sangat banyak. Kalium inilah yang menyebabkan tubuh lebih mudah menyerap oksigen dan menyebarkannya ke otak.
4. Sebagai Detok Untuk Tubuh.                                                                                                         Air rendaman kurma juga disebut sebagai air detoks karena dapat mengeluarkan racun didalam tubuh. Karena didalam air rendaman kurma dalam tubuh terdapat alkali yang dapat membantu menyeimbangkan kandungan asam dalam tubuh. Pada saat tubuh melakukan proses detoksifikasi, maka racun-racun dalam tubuh akan hilang. 
5. Bermanfaat Untuk Ibu Hamil                                                                                                Vitamin B dalam buah kurma yang dijadikan air rendaman kurma sangat baik untuk ibu hamil. Karena vitamin B ini berperan dalam pembentukan hemoglobin, sel-sel darah putih dan darah merah. 
6. Mengatasi Alergi                                                                                                                    Dalam buah kurma terdapat kandungan sulfur yang dapat mengatasi alergi. Jika mengalami alergi disarankan untuk mengkonsumsi kurma supaya alergi dapat diatasi.
7. Sebagai Sumber Energi                                                                                                              Pada saat puasa sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi air rendaman kurma atau air nabeez. Karena air rendaman kurma yang sudah direndam selama kurang lebih 8 jam ini dikonsumsi pada saat sahur dapat menjadi sumber senergi selama sehari.
8. Mengatasi Konstipasi                                                                                                                   Air nabeez ini atau air rendaman kurma jika dikonsumsi secara rutin akan membantu proses sekresi pencernaan secara teratur.karena didalam kurma terdapat serat yang berfungsi menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah terjadinya sembelit.
9. Mencegah Kanker                                                                                                                  Kurma memiliki antioksidan yang tinggi yaitu berupa flavonoid yang berfungsi sebagai penangkal radikal bebas, penyebab utama kerusakan sel yang mengarah pada risiko kanker. Air nabeez yang terdapat kadar antioksidan juga dapat mengurangi risiko Alzheimer.

Baca juga : 9 Manfaat Madu Untuk Wajah dan Kecantikan

Itulah tadi beberapa manfaat air rendaman kurma atau air nabeez. Semoga bermanfaat :)