Jambu Biji Baik Untuk Kesehatan
Friday, April 10, 2020
Edit
Kesehatankuitupenting- Jambu biji merupakan tanaman yang banyak tumbuh di Indonesia. Sangat mudah sekali menemukan buah jambu biji di Indonesia. Sudah tidak asing lagi bagi kita bahwa dengan mengonsumsi buah buahan maka tubuh kita akan menjadi lebih sehat. Apalagi dengan mengonsumsi buah yang satu ini.
1. Dapat Mencegah Kanker
2. Menjaga Kesehatan Mata
3.Menjaga Saluran Pencernaan
Kandungan serat yang tinggi terdapat pada buah jambu biji. Jika kita mengonsumsi makanan yang mengandung serat, maka sangat baik untuk saluran pencernaan kita. Bila anda mengalami sembelit, mengonsumsi jambu biji ini juga sangat baik. Karena jambu biji ini dapat memperlancar BAB. Serat dalam jambu biji ini juga dapat membuat bakteri baik dalam usus tetap bekerja. Bila saluran pencernaan terjaga dengan baik, maka tubuh akan tidak mudah untuk sakit.
4. Membuat Kulit Menjadi Sehat
5. Dapat Meningkatkan Imun Dalam Tubuh
Selain vitamin A, jambu biji juga mempunyai kandungan vitamin C. Vitamin C yang terdapat dalam jambu biji mampu mencegah tubuh dari berbagai penyakit. Bahkan vitamin C dalam jambu biji ini lebih tinggi daripada jeruk. Kandungan vitamin C ini dapat meningkatkan sistem imunitas dalam tubuh. Sistem imunitas ini biasa disebut dengan daya tahan tubuh. Bila mengonsumsi jambu biji dipercaya dapat melindungi tubuh dari berbagai infeksi kuman,bakteri maupun virus.
6. Dapat Mencegah Demam Berdarah
Dipercaya daun dari jambu biji ini dapat mencegah demam berdarah. Lebih tepatnya adalah ekstrak daun jambu biji. Tetapi efek dari ekstra daun jambu biji masih menjadi pengobatan herbal dan belum banyak penelitian untuk memastikan bahwa manfaat jambu biji ini dapat menjadi obat demam berdarah. Daun jambu biji yang sudah direbus, dipercaya dapat menurunkan terjadinya perdarahan pada penderita demam berdarah.Selain itu juga, dengan mengonsumsi ekstrak daun jambu biji dapat merangsang tubuh memproduksi banyak trombosit.
7. Dapat Meningkatkan Kesehatan Pada Jantung
Diatas sudah dijelaskan bahwa jambu biji mempunyai antioksidan yang tinggi. Antioksidan ini melindungi tubuh dari radikal bebas, sehingga dapat meningkatkan kesehatan pada jantung. Selain itu juga, jambu biji ini juga dapat menurunkan kolesterol dalam tubuh. Bila kolesterol dalam tubuh dapat dijaga, maka kesehatan jantungpun akan tetap terjaga pula.
8. Dapat Menurunkan Tekanan Darah dan Kolesterol
Pada jambu biji merah terdapat kandungan vitamin A dan juga vitamin C, selain itu, juga terdapat kandungan kalium yang dapat menjaga tekanan darah kita agar tidak tinggi. Kalium dapat melindungi tubuh dari gangguan yang dapat merusak tekanan darah. Vitamin C dan kandungan serat yang tinggi dalam jambu biji merah dipercaya dapat menurunkan koleterol dalam tubuh kita. Bila kita mengonsumsi jambu biji merah ini, maka dapat menjaga tekanan darah dan juga dapat menurunkan kolesterol dalam tubuh.
Sekian dari penjelasan manfaat jambu biji untuk kesehatan. Jangan malas untuk mengonsumsi buah, karena terdapat sejuta manfaat di dalamnya untuk kesehan.
Terimakasih sudah berkunjung, semoga bermanfaat.
Umumnya buah jambu biji ini berbentuk bulat atau juga bulat lonjong. Pada saat muda, warna jambu biji ini adalah hijau muda. Tetapi pada saat matang warnanya berubah menjadi kuning mengkilap. Di dalam jambu ini terdapat berbagai kandungan. Yaitu seperti vitamin A, vitamin C, Kalium, antioksidan yang tinggi dan juga serat yang tinggi. Wah banyak sekali kan kandungan di dalam buah jambu biji ini. Untuk lebih lengkap penjelasan manfaat jambu biji ini, yuk kita simak penjelasannya dibawah ini!
Baca Juga
Jambu biji mempunyai kandungan antioksidan yaitu berupa flavonoid dan fitonutrien yang dapat mencegah kanker. Selain itu, vitamin C yang tinggi dalam jambu biji dapat menetralkan radikan bebas penyebab kanker. Antioksidan yang terdapat pada buah jambu biji ini ternyata juga terdapat pada daun jambu bijinya. Jika tubuh mempunyai antioksidan yang cukup, maka tubuh mampu menangkal radikal bebas yang menimbulkan terjadinya kanker. Jadi, sel kanker tidak akan muncul bila ditubuh terdapat antioksidan yang bisa didapatkan bila mengosumsi jambu biji.
2. Menjaga Kesehatan Mata
Di dalam jambu biji juga terdapat kandungan vitamin A. Pasti sudah tidak asing lagi bagi kita fungsi dari vitamin A . Benar sekali bahwa vitamin A dapat menjaga kesehatan mata kita. Vitamin A juga dapat mencegah penyakit mata dan juga infeksi pada mata. Pada jambu biji merah, vitamin A ini sangat tinggi didalamnya. Selain itu juga, vitamin A ini dapat menjaga tumbuh kembang sel dalam tubuh agar tetap terjaga.
3.Menjaga Saluran Pencernaan
Kandungan serat yang tinggi terdapat pada buah jambu biji. Jika kita mengonsumsi makanan yang mengandung serat, maka sangat baik untuk saluran pencernaan kita. Bila anda mengalami sembelit, mengonsumsi jambu biji ini juga sangat baik. Karena jambu biji ini dapat memperlancar BAB. Serat dalam jambu biji ini juga dapat membuat bakteri baik dalam usus tetap bekerja. Bila saluran pencernaan terjaga dengan baik, maka tubuh akan tidak mudah untuk sakit.
Baca juga : Pengobatan Diare di Rumah
4. Membuat Kulit Menjadi Sehat
Sudah dikatakan diatas tadi, bahwa jambu biji ini mempunyai kandungan vitamin A. Vitamin A ini membuat kulit kita terjaga dan menjadi lebih sehat. Dengan mengonsumsi jambu biji kulit kalian akan menjadi lebih sehat. Selain vitamin A, juga sudah dijelaskan tadi bahwa jambu biji mempunyai antioksidan yang tinggi. Antioksidan ini mampu mengeluarkan senyawa radikal bebas yang mencoba masuk ke dalam tubuh. Sehingga dapat mencegah penuaan dini. Dan semakin membuat kulit anda menjadi lebih sehat.
5. Dapat Meningkatkan Imun Dalam Tubuh
Selain vitamin A, jambu biji juga mempunyai kandungan vitamin C. Vitamin C yang terdapat dalam jambu biji mampu mencegah tubuh dari berbagai penyakit. Bahkan vitamin C dalam jambu biji ini lebih tinggi daripada jeruk. Kandungan vitamin C ini dapat meningkatkan sistem imunitas dalam tubuh. Sistem imunitas ini biasa disebut dengan daya tahan tubuh. Bila mengonsumsi jambu biji dipercaya dapat melindungi tubuh dari berbagai infeksi kuman,bakteri maupun virus.
6. Dapat Mencegah Demam Berdarah
Dipercaya daun dari jambu biji ini dapat mencegah demam berdarah. Lebih tepatnya adalah ekstrak daun jambu biji. Tetapi efek dari ekstra daun jambu biji masih menjadi pengobatan herbal dan belum banyak penelitian untuk memastikan bahwa manfaat jambu biji ini dapat menjadi obat demam berdarah. Daun jambu biji yang sudah direbus, dipercaya dapat menurunkan terjadinya perdarahan pada penderita demam berdarah.Selain itu juga, dengan mengonsumsi ekstrak daun jambu biji dapat merangsang tubuh memproduksi banyak trombosit.
7. Dapat Meningkatkan Kesehatan Pada Jantung
Diatas sudah dijelaskan bahwa jambu biji mempunyai antioksidan yang tinggi. Antioksidan ini melindungi tubuh dari radikal bebas, sehingga dapat meningkatkan kesehatan pada jantung. Selain itu juga, jambu biji ini juga dapat menurunkan kolesterol dalam tubuh. Bila kolesterol dalam tubuh dapat dijaga, maka kesehatan jantungpun akan tetap terjaga pula.
Baca juga : TIPS DIET DENGAN TETAP SEHAT ALAMI
8. Dapat Menurunkan Tekanan Darah dan Kolesterol
Pada jambu biji merah terdapat kandungan vitamin A dan juga vitamin C, selain itu, juga terdapat kandungan kalium yang dapat menjaga tekanan darah kita agar tidak tinggi. Kalium dapat melindungi tubuh dari gangguan yang dapat merusak tekanan darah. Vitamin C dan kandungan serat yang tinggi dalam jambu biji merah dipercaya dapat menurunkan koleterol dalam tubuh kita. Bila kita mengonsumsi jambu biji merah ini, maka dapat menjaga tekanan darah dan juga dapat menurunkan kolesterol dalam tubuh.
Sekian dari penjelasan manfaat jambu biji untuk kesehatan. Jangan malas untuk mengonsumsi buah, karena terdapat sejuta manfaat di dalamnya untuk kesehan.
Terimakasih sudah berkunjung, semoga bermanfaat.
