6 Langkah Mencuci Tangan

Kesehatankuitupenting- Mencuci tangan adalah sudah hal biasa dikehidupan kita. Bila tangan kita kotor, secara otomatis kita akan mencuci tangan langsung. Dengan kita melakukan cuci tangan, maka tangan kita akan kembali bersih. Bukan cuman sekedar bersih dari tampak mata tetapi juga bersih dari kuman-kuman yang tidak terlihat oleh mata telanjang. Mencuci tangan adalah salah satu pola hidup sehat yang harus diterapkan dikehidupan sehari-hari. Karena dengan kita mencuci tangan,maka kuman tidak akan mudah masuk ke dalam tubuh kita. Sebagian besar aktivitas manusia dilakukan oleh tangan, dan ketika makan kita juga menggunakan tangan. Jangan sampai lupa mencuci tangan sehingga menyebabkan kuman masuk ke dalam tubuh kita dan bisa menyebabkan kita menjadi sakit.

Apakah mencuci tangan cukup dengan menggunakan air bersih saja? Hmmm… bagaimana teman? Lebih baik ketika kita mencuci tangan menggunakan sabun ya teman. Atau bisa menggunakan hand sanitizer. Dengan kita mencuci tangan menggunakan sabun, maka kuman-kuman yang ditangan atau bakteri dan virus dapat hilang. Jika kita hanya menggunakan air saja maka kuman-kuman ini sulit untuk hilang.

Contoh kecilnya adalah, bila kita selepas berkebun ditaman. Lalu kita ingin makan siang, otomatis kita akan mencuci tangan kita terlebih dahulu kan? Bila hanya menggunakan air yang mengalir saja maka tangan kita tidak akan bisa bersih dengan sempurna. Dan bahkan tangan kita masih berbau tidak sedap. Maka dari itu penting sekali mencuci tangan menggunakan sabun. Dan lebih baik lagi menggunakan sabun yang cair ya.

Mencuci tangan menggunakan ternyata ada prinsip prinsipnya loh. Mau tahu apa saja prinsipnya? Yuk kita simak dibawah ini!

Prinsip mencuci tangan:

1. Mencuci tangan dengan menggosokan kedua tangan menggunakan sabun antiseptic(handwash) atau bsa juga menggunakan cairan antiseptic (handrub)
2. Bila menggunakan handwash dilakukan selama 40-60 detik, sedangkan bila menggunakan handrub dilakukan selama 20-30 detik
3. Ketika sudah menggunakan handrub selama 5 kali maka diselingi 1 kali handwash

Itu tadi adalah prinsip dari mencuci tangan yang benar. Sudah faham kan sekarang? Lalu selanjutnya kita akan membahas tentang cara mencuci tangan yang benar. Memangnya mencuci tangan yang benar itu bagaimana sih? Mau tahu bagaimana caranya? Yuk simak dibawah ini penjelasannya!

6 Langkah Mencuci Tangan :

1. Tuangkan handrub atau sabun cair di tepalak tangan secukupnya. Lalu ratakan dengan menggosokkan kedua telapak tangan dengan cara memutar telapak tangan
2. Gosok punggung tangan kanan dengan cara memasukkan jari tangan kiri ke punggung kanan lakukanlah juga di tangan yang satunya
3. Gosok sela-sela jari menggunakan kedua tangan sampai bersih
4. Punggung dari  jari telapak tangan kanan digososkkan pada telapak tangan kiri dengan posisi jari dari kedua tangan saling mengunci. Lakukanlah sampai bersih
5. Gosoklah ibu jari kanan dengan cara berputar dalam genggaman telapak tangan kiri dan lakukanlah sebaliknya pada tangan kiri
6. Gosok ujung jari-jari kanan secara berputar  di telapak tangan kiri dan lakukanlah juga pada tangan kiri sampai bersih

Baca Juga :

• Penyebab Diare Pada Bayi dibawah 6 bulan
• 7 TIPS HIDUP SEHAT
• TIPS DIET DENGAN TETAP SEHAT ALAMI

Nah itu tadi adalah langkah mencuci tangan dengan benar. Mengapa harus mencuci tangan dengan 6 langkah? Karena dengan mencuci tangan 6 langkah maka kuman pada tangan akan menghilang. Selain itu juga, tangan bersih dengan sempurna, tidak ada bagian tangan yang masih kotor atau ada kumannya. Mencuci tangan dengan benar akan membuat tangan kita bersih. Bila kita menerapkan pola hidup dengan mencuci tangan dengan benar maka kita juga turut dalam menjaga kesehatan dalam tubuh kita. 

Terimakasih sudah berkunjung, semoga bermanfaat.